台湾の先生からご案内をいただきました、太極拳の健康効果の記事。

なるる、な。

体のことだけではなく、メンタルの方でも効果があると。

確かにそう。

体と心のバランスは大切ですね。

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-health-benefits-of-tai-chi

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170525103816.htm

2017/09/08